ATELIER YOGA
ARBRE
DE
VIE
Profiter du moment présent
crédit photo: Guillaume Forget
Tout savoir sur mes cours
Une vie dans l'instant présent
Dans une société qui met en valeur la performance et la compétitivité au détriment de la personne, dans un environnement où le stress est permanent, le yoga vous permettra de:
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Traverser plus sereinement les stress de la vie
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Maintenir tous les systèmes fonctionnels du corps en bonne santé (prévention des maladies).
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Vous recharger en énergie vitale et mieux gérer cette énergie.
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Améliorer la qualité de votre sommeil.
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A être plus centré, plus à l’écoute de vous même et des autres.
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Mieux maîtriser et canaliser vos émotions.
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Prendre du recul sur vos difficultés physiques et psychologiques, mieux les gérer et ainsi améliorer vos comportements dans la vie familiale et professionnelle.
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Devenir plus conscient de ce qui se passe en vous et autour de vous et ainsi apprendre à le transformer dans un sens positif.
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Développer votre optimisme et votre joie de vivre.
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Développer votre capacité à donner de l’amour et votre aptitude à en recevoir.
Pratique et enseignement
Cours de yoga
Dans mes cours, je vous ferai travailler le corps et le mental pour une évasion totale pendant le cours.
À travers mes séances, je mélange méditation, mouvements du corps et exercices de respiration afin de vous faire prendre conscience de l'influence de tous ces éléments sur votre bien-être personnel.
À propos de moi
La passion du bien-être
J'ai découvert le yoga en 1997.
Après un parcours de vie plutôt chaotique, le yoga m'a appris à me recentrer et m'a permis de construire mon chemin de vie.
Mon esprit curieux , mon besoin d’expérimenter par moi même pour intégrer les enseignements, m'ont amené à suivre de nombreux professeurs pour développer une vision globale du yoga, en tant que pratique visant à unifier corps et esprit pour une vie en accord avec soi-même.
Liste de mes formations:
-Ashtanga yoga avec Serge Fonteneau, disciple direct de Pattabhi Jois.
1997-2002
-Hatha yoga avec Serge et Bernadette Gastineau, formés au yoga Iyengar. 2003-2010
-Bio mécanique avec Dominique Martin, osthéopathe. 2 ans 2009-2011
-Kundalini Yoga à l'école du Tantra., dont le directeur, Ananad Sharabi a été le disciple direct de Yogi Badjan et fut le premier à introduire ce yoga en France. 2011-2014
-Thérapie humaniste et transpersonnelle à Ecole du Tantra. 2 ans. 2015-2018
J'ai commencé à enseigner le yoga en 2000, parallèlement à une vie professionnelle en entreprise.
En 2015, j'ai décidé de quitter mon entreprise pour pouvoir me consacrer entièrement à l'enseignement du yoga.
Dans mes cours, j'intègre les connaissances acquises lors de ces formations complémentaires, pour transmettre à mes élèves l'art de vivre le moment présent.
J'utilise les pratiques posturales, la relaxation et différents techniques de méditation afin de vous permettre d'expérimenter l'action de toutes ces pratiques sur votre bien être.
« Ne demeure pas dans le passé, ne rêve pas du futur, concentre ton esprit sur le moment présent »
Bouddha
Contactez-moi
philippe gendron
32 route de rosnay la caillaudiere 36500 Vendoeuvres
0695180385
cours
les jours et les lieux
Cours de Kundalini -
-Le vendredi 18h30 a 19h30
Vendoeuvres, 32 route de Rosnay
Les cours de Atelier intensif renforcent vos muscles grâce aux exercices et aux changements de posture. Ce type de séance se base sur le contrôle et la précision. Les exercices sont variés et conviennent aux élèves débutants ou avancés. Il n'y a pas de doute, les séances de Atelier intensif vous feront du bien.
Cours de Hata yoga
-Le mardi 19h a 20h30
-Le vendredi 9h a 10h30
Vendoeuvres, 32 route de Rosnay
-Le jeudi 18h a 19h15
Mezieres en Brenne, salle des fetes
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-Le mardi 9h30 à 11h
-Le mercredi 9h30 a 11h
-Le mercredi 20h a 21h30
Saint-Maur, au Dojo du complexe sportif
Niherne
mercredi 18ha 19h30
salle des fêtes
Les cours de Cours de philosophie du yoga sont basés sur un mélange d'exercices physiques et mentaux qui agissent ensemble sur votre santé. Les cours de philosophie du yoga avec atelier yoga renforcent la coordination des mouvements et de la respiration, augmentent votre concentration et vous aident à contrôler votre corps et votre esprit.
combien
"L'argent ne doit pas être une limite à la pratique, c'est une énergie au service de la pratique".
Anand Sharabi
cours vendoeuvres 250 euro a l annee
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Kundalini yoga
250 euros a l année
90 euros trimestres
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Association St Maur
135 euros l'année
180 euros pour 2 cours
Mezieres en brenne
135 euros a l année
matinée yoga
Un samedi matin par mois
St Maur, dojo
20 janvier 17 fevrier 23 mars 20 avril 18 mai 16 juin
journée yoga Dimanche4 Fevrier
Samedi 2 Mars
Dimanche 2 Juin
Cours individuel personnalisé
en yoga
et
séance de thérapie
Travail psycho-corporel
Mettre des mots sur les maux
